Todas las medicinas tradicionales han utilizado el ayuno terapeutico. Hipócrates o Paracelso eran ferreos defensores, y esuno de los pilares de la medicina ayurvédica. La entrada de la primavera es un momento magnífico para realizar una dieta depurativa o un ayuno. Limpiamos el organismo de toxinas acumuladas durante todo el año y aprovechamos que es un excelente momento para las frutas y verduras. El sol empieza a calentar más y no sentimos tanto el frio derivado de un menor aporte de calorías. Los efectos los vamos a notar en el cuerpo y en la mente. Mejoraremos el sistema digestivo,el transito intestinal, la piel, podemos perder algo de peso, y aunque parece un contrasentido nos cargaremos las pilas al moverse mejor la energía, aumentará nuestra claridad mental y nuestra autoestima se verá reforzada. Pasos a seguir: 1-Lo primero ha hacer es la elección de los días. 2-Avisar a las personas con las que convivimos. Necesitamos su apoyo. 3-Necesitamos no estar estresados y es aconsejab...

Tradicionalmente es muy consumida en el mediterráneo desde hace muchos siglos. Algunos autores situan el origen del consumo en Egipto, otros que llegaron de Mesopotamia de mano de los fenicios a todo el mediterráneo. Los romanos usaban las semillas del altramuz como sustituto de las monedas en sus juegos, de donde viene el refrán: "lupinus del mummus" (un pedacito de dinero falso). En Europa, el rey de Prusia Federico II El Grande, conocedor de las virtudes de este alimento, ordenó su plantación en numerosas tierras de Alemania en 1783 En América es conocido como tarwi, en especial en Perú y Chile, donde fueron utilizados como alimento básico. El altramuz es un buen sustituto para las personas que no pueden tomar soja o soya o simplemente que quieren consumir otra proteína vegetal o legumbre diferente. Para los agricultores es también una solución cuando solo tienen terrenos pobres o demasiado ácidos ya que el altramuz crece muy bien en este tipo de terrenos. Prop...

El hombre es milagroso en cuanto que puede transformar su pasado.Algunos dicen "no se ocupen del pasado que el pasado ya no existe", pero el pasado está vivo, presente, doloroso, en cada una de nuestras células, frecuentemente, produciendo enfermedades. El problema del pasado es simplemente que haya pasado, que lo dejemos atrás como una estatua congelada. Pero al pasado hay que hacerlo presente vivo para transformar su historia, para leerlo en otro código, para interpretarlo en el código del amor, y, cuando interpretamos el pasado en el código del amor, nuestras heridas de la infancia se sanan. Y ahí nosotros somos los psicólogos, los psiquiatras, podemos sanar nuestra vida; todos estamos llenos de dolores, y a veces de dolores absurdos, que cargamos en la vida sin ni siquiera reconocer que existen.La técnica respiratoria es muy importante, sobre todo la fase de pausa respiratoria, ¿por qué razón? Porque cuando tú respiras lentamente y haces una pausa en la inspiración, la en...

Estevia, la planta dulce La estevia es una planta que por sí misma pondría al descubierto el negocio nada ético del aspartamo (edulcorante químico artificial cancerígeno) i reduciría en buena medida el consumo de medicamentos e insulinas de producción transgénica. La estevia consumida en fresco o en infusión actúa como regulador del nivel de azúcar en la sangre en casi todos los diabéticos tipo II y en un alto porcentaje de los de tipo I, pues su efecto medicinal actúa estimulando la actividad del pàncreas. También regula la tensión y es capaz de quitar la ansiedad por la comida. En países como Estados Unidos, Japón, Brasil, Argentina, Colombia, China, India, Australia y Tailandia, entre otros, la estevia se utiliza masivamente con gran éxito y sin ninguna contraindicación. Uso medicinal de la Estevia De acuerdo con numerosos estudios y a partir de la experiencia con centenares de diabéticos que la están consumiendo aquí en Catalunya así como en otras zonas de España, podemos afirmar d...

Los sabañones o pernios, son pequeñas manchas dolorosas, rojas o violáceas, que aparecen durante el invierno en la punta de los dedos de las manos y los pies, y el talón. Aparecen como una inflamación en la piel, acompañada de prurito y dolor, producida por la exposición repetida o prolongada al frío o la humedad. Fitoterapia Básicamente podemos usar plantas que mejoren la circulación, y Plantas antinflamatorias y calmantes, para reducir la inflamación producida por el frio, asi como aliviar el dolor y el picor. C orteza roble, tomar baños calientes con su decocción. Para ello hierva a razón de un puñado de las cortezas de roble (Quercus robur L.) en un litro de agua, durante 5 minutos a fuego lento y tapado. Déjelo en reposo durante 7 minutos, cuélelo y proceda al baño caliente. Se puede añadir cola de caballo (Equisetum arvense L.) Ya que por su contenido en taninos, cuando aplicamos esta ...

Esta información es muy clara sobre el controvertido tema de la gripe A. El enlace os lleva a una entrevista realizada a Teresa Forcades , monja benedictina médica y doctorada en salud pública. http://vimeo.com/6790193 . Dejo aquí tambien el resumen que aparece en el blog de la propia Teresa. http://www.catalunyareligio.cat/ 1. DATOS CIENTÍFICOS Los dos primeros casos conocidos de la nueva gripe (virus A/H1N1 cepa S-OIV) se diagnosticaron en California (EEUU) el dí­a 17 de abril de 2009 [1] - La nueva gripe no es nueva porque sea del tipo A, ni tampoco porque sea del subtipo H1N1: la epidemia de gripe de 1918 fue del tipo A/H1N1 y desde 1977 los virus A/H1N1 forman parte de la temporada de gripe de cada año [2] ; lo único que es nuevo es la cepa S-OIV [3] [4] - Un 33% de las personas mayores de 60 años parecen tener inmunidad para el virus de la nueva gripe [5] - Desde su inicio hasta el 15 de septiembre del 2009, han muerto de esta gripe 137 personas en Europa y 3.559 en todo el m...

Dos hospitales públicos de China, que habitualmente utilizan la Medicina Tradicional China, están utilizando un remedio a base de cuatro plantas que aventaja en resultados al tamiflu, en el tratamiento de la gripe A. En el hospital de Ditan, los primeros datos, nos dicen que de 117 enfermos tratados, habían dado de alta ya a 88 y el resto evolucionaban con buen pronóstico. Según los médicos chinos el tamiflu, que es el medicamento avalado por la OMS, debilita el organismo y aumenta la resistencia de los virus; mientras que la fitoterapia china, refuerza la capacidad del organismo para afrontar la enfermedad. Añadir tambien, que tiene un coste sensiblemente inferior. El remedio está compuesto por: -madreselva de japón ( lonicera japónica) - menta haplocalyx - isatis indigodica, y - regaliz (glycyrrhiza glabra).