Descubrí esta semilla, mientras buscaba en mis apuntes de Medicina China, qué sustancias podían ayudar durante el embarazo, para mis libros de remedios naturales durante el embarazo, la lactancia y la infancia.  Me había pasado desapercibida mientras estudiaba. A veces las cositas pequeñas no nos parecen importantes. Y en general suelen serlo y mucho. Yi yi ren, semilla de coix, conocido tambien como lágrimas de Job y avena perlada. Su descripción en Medicina China es: dulce, de tendencia fría, descendente y con acción principal en el movimiento tierra: Bazo / Estómago y Jiao inferior. Actua tambien sobre  pulmón y riñon.  Drenante, promueve la micción, aclara el calor/humedad, contribuye a tener un buen sistema defensivo, es antinflamatorio por lo que mejora el dolor articular, normaliza los niveles de azucar en sangre, y su abundante vitamina B1 y su principio activo el coixol, han demostrado ser útiles en el tratamiento del cancer, ya que unibe el ...

LA SALUD ES VIDA Y la vida es un devenir de sentimientos, decisiones, acontecimientos, encuentros y pérdidas. Aceptar ese pulso, es darse cuenta de que las cosas que pasan nos afectan en mayor o menor medida y pueden romper nuestros ritmos. Nos han enseñado a llamar enfermedad a estos procesos. Prefiero pensar que son rupturas en el ritmo mágico y natural de nuestras vidas y mirar de apoyar su resolución siempre que sea posible, con intervenciones lo más cercanas posibles a su natural naturaleza. Prevención, como promoción de lo que nos es natural, la SALUD.

Cada vez es más frecuente que nos encontremos en las consultas con este problema. De entrada no parecería algo demasiado importante, pero está limitando la funcionalidad en el día a día de un número creciente de personas y eso puede llevar como bien sabemos a una disminución de actividad que lleva en algunos casos a problemas emocionales. En las últimas décadas, la medicina occidental ha tratado con ahínco y efectividad, controlar los niveles de colesterol de la población. No entraré a valorar en este post, que niveles son los aceptables ni la conexión mas o menos clara de colesterol alto y problemas cardíacos. Hay suficientes estudios para que cada cual  lo comente con sus facultativos y  tome sus decisiones. Lo que sí que sabemos con certeza es que el medicamento más común para su control, las llamadas estatinas, en un 5 y un 10 % de los consumidores habituales, puede generar este problema de miopatía muscular. Si valoramos que a partir de cierta edad es un medicament...

El jengibre proviene del sureste asiático. Ya conocemos su forma parecida a una mano y su sabor picante con cierto regusto a madera, un poquito amargo y toques dulces. Muy utilizado por sus cualidades en la cocina asiática y también en las medicinas tradicionales de la zona por su valor terapéutico. Según la MTC, tiene naturaleza yang, aporta energía y calor. Ha sido utilizada  como cardiotónica, digestiva,  en procesos musculares y reumáticos... Químicamente, podemos señalar que contiene un 2% de una enzima llamada cingibaína que cataliza las proteínas con gran rapidez, esto hace que mejore la digestión y evite las nauseas. Es muy empleada para la dispepsia, es decir para evitar náuseas y vómitos. Suelo aconsejar su uso en enfermedades autoinmunes, por su gran capacidad antioxidante y antinflamatoria. La receta es bien simple. - Hervir tres cucharadas de jengibre rallado en 1 litro de agua durante unos 5 minutos, dejar reposar 10 más y colar. - Añadirle el zumo de ...

Incluir los fermentados en nuestra dieta es cada vez más necesario. Necesitamos bacterias. Sí esos bichitos que nos han hecho temer como causantes de enfermedad, pero que son imprescindibles para nuestra salud. Es bien sabido que facilitan la digestión y hacen el alimento más bioasimilable. En casa hemos tomado habitualmente kefir o chucrut, y creía que aquí acababa todo... Ahora sé que además pueden estar buenísimos, gracias a las maravillosas @muchacuchara. Os aconsejo seguirlas por Instagram o Facebook y si teneis la suerte de vivir o pasar por Barcelona, acudir a sus talleres. Son geniales!

La ansiedad desde una perspectiva biomédica La ansiedad es una sensación, caracterizada por un sentimiento vago, difuso y desagradable de aprensión. Es una respuesta a una amenaza desconocida, interna, vaga o no conflictiva en su origen. Tanto el miedo como la ansiedad, so respuestas adaptativas útiles frente a una amenaza que requiere una respuesta física, pero la sociedad en la que vivimos nos ha llevado a situaciones de estres continuado que no se solucionan con una respuesta de evasión ante el peligro. La ansiedad desde la Medicina Tradicional China En Medicina China se distinguen tres tipos de ansiedad, dependiendo de su etiología: De origen renal. El riñon no esta en armonía con el corazón y el hígado. En una primera fase se manifiesta opresión en el pecho, taquicardia, mente confusa,ojos rojos, cabeza pesada. Si no hay cambios se entra en una segunda fase caracterizada por dolores óseos difusos, cansancio psicológico, frigidez o impotencia, pesadez de la...

El Llantén es una planta extendida por todo el mundo y que frecuentemente encontramos en las veredas.  Conocida popularmente como la planta de las “7 Venas”, porque tiene 7 nervaduras, se ha uitlizado  para el tratamiento de las heridas y picaduras ( los nativos americanos conocían muy bien, ya que elaboraban un polvo de raíces para protegerse de las mordeduras de serpiente y la llamaban "Snake Weed"). El análisis químico del Llantén revela una notable concentración de glucósidos llamados  “aucubina” que actua como una poderosa anti-toxina. Además contiene  ácido ascórbico (vitamina C ), además de apigenina, baicaleína, ácido benzoico, ácido clorogénico, ácido cítrico, ácido ferúlico, oleanólico, ácido salicílico y ácido ursólico.  Las propiedades medicinales de las hojas y semillas del Llantén lo transforman en un recurso eficaz como antibacteriano, antídoto, astringente, anti-inflamatorio, antiséptico, antitúsico, cardíaco, emoliente, diuréti...