Los bebés y el sol

Ilustración de Paula cuadros

            Este artículo, forma parte de mi libro" Cuidados Naturales para el bebé" disponible en Amazon.  


          Los últimos años, hemos asistido una campaña anti sol que no creo que esté totalmente justificada y que se debería de debatir con cierto sentido crítico.  La exposición a la luz del sol promueve una buena salud, además de ser agradable, nos hace sintetizar la vit D, que es imprescindible para la fijación del calcio y por lo tanto necesaria para el crecimiento en los bebés. Además incrementa las defensas, revitaliza el organismo, mejora la calidad de la sangre, del sistema nervioso y es un desinfectante natural y antifúngico. Como en todo, el veneno está en la dosis.

No hace falta estar mucho rato,  para empezar podemos poner a nuestro bebé al lado de una ventana unos 10-15minutos  diarios a unas horas donde las radiaciones UV son menos altas, (antes de las 11 de la mañana o después de las 5 de la tarde en verano), protegidos de las corrientes de aire y temperatura ambiente de 24-25 grados. Desnuditos y evitando que les dé directamente en los ojos es una maravilla. Estas primeras y cortas exposiciones al sol, no requieren de ningún tipo de protección adicional.

Cuando nuestro bebé ya tenga 6 meses, podemos exponerle  siempre con cuidado de estar muy poco tiempo al sol directo. Mayormente debajo de un árbol, sombrilla, o techado. Mantenerlo bien hidratado y proteger las partes expuestas con una crema de alta protección. Los protectores solares comerciales tienen sustancias poco convenientes, así que aquí os dejo una fórmula efectiva y sana, para cuando sean más mayorcitos.

LECHE SOLAR

Ingredientes

- Aceite de coco o de oliva  ---------------------250ml

- Óxido de zinc  --------------------------------------25g

- Gel de aloe vera  -----------------------------------45g

- Cera de abejas  --------------------------------------15g

- AE del árbol del té  ---------------------------10gotas

- Vit E  ---------------------------------------------4 gotas

Derretir al baño maría la cera en el aceite, añadir AE y vit E, mezclar y añadir el óxido de zinc poco a poco. En un poquito de agua templada diluir gel de aloe vera, unir los dos preparados batiendo suavemente hasta homogeneizar.

 Dejar reposar y envasar. El óxido de zinc es seguro siempre y cuando no se utilice en  nanopartículas. Protege efectivamente de los rayos UVA y UVB. Puede usarse en bebés o en personas de piel sensible.

El aloe (Aloe vera), sábila. Existen unas 200 variedades de aloes, de las que solo 4 han demostrado tener capacidades terapéuticas notables, sobre todo el aloe vera.  Parece ser originaria de la península arábiga, donde se ha utilizado desde siempre por sus cualidades medicinales. Etimológicamente Alloeh significa amargo y brillante en árabe, y vera en latín significa verdad. Del aloe vera se extraen dos sustancia:

- El látex, acíbar o jugo, se obtiene dejando fluir el líquido que sale de las hojas cortadas transversalmente. Si se toma en pequeñas dosis (0,03g) es laxante, en dosis mayores purgante (0,1g)

- El gel que es la porción mucilaginosa del centro de las hojas. Es importante  eliminar todo el látex  ya que se oxida y coge una tonalidad marrón fácilmente. Se ha de utilizar lo más rápidamente posible, ya que se contamina con facilidad,  pero se puede congelar y utilizar cuando sea necesario.

* Moriyama M, Moriyama H, Uda J, Kubo H, Nakajima Y, Goto A, Akaki J, Yoshida I, Matsuoka N, Hayakawa T.PLoS One. 2016 Oct13;11(10):e0164799.doi:10.1371/journal.pone.0164799. eCollection 2016.PMID:27736988

Beneficial Effects of the Genus Aloe on Wound Healing, Cell Proliferation, and Differentiation of Epidermal Keratinocytes.